血糖値がムリなく下がる１００のコツ　決定版

  • 血糖値がムリなく下がる１００のコツ　決定版 [主婦の友社]

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血糖値がムリなく下がる１００のコツ　決定版 [主婦の友社]
販売日 2023年09月19日
シリーズ名 血糖値がムリなく下がる１００のコツ　決定版
年齢指定
全年齢
作品形式
ファイル形式
ノベルビューア（ブラウザ専用）
ジャンル
暮らし/健康/子育て

作品内容

食生活の激変や運動不足による、生活習慣病タイプの２型糖尿病患者は、糖尿病予備軍とも言える境界型の人を含めれば、２，０００万人にも上ります。
その対応・治療の基本は、医師や栄養士の指導の下、食事療法や適度な運動を実践することですが、補助的な手段として、各種の血糖値を下げる方法があります。
本書は、血糖値の上昇を緩やかにする難消化性デンプンを多く含む食品、糖の分解・吸収を遅らせる食物繊維が豊富な食品などを活用して、家庭で簡単にできる手作り健康食や、効果に定評のある家庭療法を満載。
また、今回は、話題になっているメタボリック・シンドローム（内臓脂肪症候群）と糖尿病・血糖値の関係にもページを割きました。
血糖値が気になる人、糖尿病予備軍の人には、力強い味方になること請け合いの一冊です。

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