腰の痛みがみるみるよくなる１００のコツ　決定版

  • 腰の痛みがみるみるよくなる１００のコツ　決定版 [主婦の友社]

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腰の痛みがみるみるよくなる１００のコツ　決定版 [主婦の友社]
販売日 2023年09月19日
シリーズ名 腰の痛みがみるみるよくなる１００のコツ　決定版
年齢指定
全年齢
作品形式
ファイル形式
ノベルビューア（ブラウザ専用）
ジャンル
暮らし/健康/子育て

作品内容

国民の自覚症状で、毎回トップを争そうのが腰痛と肩こり。
これに膝関節痛を加え、日本人の三大痛と呼ぶ医師もいる。
本書では、いまや国民病とも言われる腰痛のメカニズムを端的に解説したあと、
・ギックリ腰の痛みの消し方
・椎間板ヘルニアの痛みをやわらげる方法
・腰の痛み解消に効果のある簡単体操
・身近な道具を使った痛みとり動作
・ツボ・経絡刺激・マッサージ
・腰によい歩き方のコツ
・昔から定評のある家庭療法
・話題の最新医療と医療機関の紹介など、まずは痛みを軽くして楽になる、あの手この手を大公開。写真・イラストを多用し、分かりやすく紹介・解説した、「読む鎮痛剤」的なお役立ち本。

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