絶対リバウンドしない魔法のダイエットノート　３６５ｄａｙｓ

  • 絶対リバウンドしない魔法のダイエットノート　３６５ｄａｙｓ [主婦の友社]

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絶対リバウンドしない魔法のダイエットノート　３６５ｄａｙｓ [主婦の友社]
販売日 2023年09月19日
シリーズ名 絶対リバウンドしない魔法のダイエットノート　３６５ｄａｙｓ
年齢指定
全年齢
作品形式
ファイル形式
コミックビューア（ブラウザ専用）
ページ数 112
ジャンル
暮らし/健康/子育て

作品内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

急激なダイエットこそＮＧ！　効果があってキレイにやせるダイエットは意識・食事・生活の３つを改めること。しかもリバウンド知らず！　この手法でやせた著者が実際に手書きで作ったダイエットノートつきでお届けします。書き込み式ノートの特徴：　横地式ダイエットテクに基づいて、１日の生活の流れ、食生活の内容を書き込む＆確認していくことで自分の生活を見直します。これを自分のＢＯＤＹデータとともに３ヶ月おきにチェック。きちんと行えばやせ体質になっていきます。書き込み式になっているので、実際にダイエット効果を確認しながら効果を実感することができます。

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