「１分下半身筋トレ」でやせる、不調が消える

  • 「１分下半身筋トレ」でやせる、不調が消える [主婦の友社]

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「１分下半身筋トレ」でやせる、不調が消える [主婦の友社]
販売日 2023年09月19日
シリーズ名 「１分下半身筋トレ」でやせる、不調が消える
年齢指定
全年齢
作品形式
ファイル形式
ノベルビューア（ブラウザ専用）
ジャンル
暮らし/健康/子育て

作品内容

やせる秘訣には、食事制限やジョギングなどいろいろあるが、1番大切なことは「筋肉をつけること」。これにつきる。脂肪は筋肉があって初めて燃焼するからだ。また血流やリンパも筋肉がしっかりついていないと流れが滞って、その結果さまざまな病気や不調を招く。本書では、肥満と病気の原因は「下半身の筋肉のボケ」にあるという新理論のもと、その原因から具体的な対処法までわかりやすく紹介する。

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