「心身をリラックスさせる自律神経訓練法 教習音源」のレビュー一覧

2018年01月19日 午前10時 割引終了
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心身をリラックスさせる自律神経訓練法 教習音源
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短時間で心身をリラックスさせられる自律神経訓練法で夏を乗り切りましょう!
同人ソフト音声MP3音声あり
  • 販売日: 2016年07月10日
  • DL : 316
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オススメ!落ち着きます

2017年11月25日   iahon さん

このレビューは参考になった x 0人

リラックスするということは何事に置いても重要なことですが、どうしても緊張がほぐれないことはよくあると思います。
そんな時心を落ち着かせる方法を身につけて置けば、多くの場面で自分を助けてくれるのではないでしょうか?
この音声は長くても10分程度の時間で自律神経を整える訓練が手軽に行えます。
短いので集中力が切れることはないでしょうし、何しろ手軽です。
よく緊張してしまう人は克服のお供にしてもいいと思います。

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オススメ!一人で出来る自律訓練法

2016年09月23日   Aliel さん

このレビューは参考になった x 5人

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心身のケアに医療の現場でも施行される自立訓練法ですが、
全ての原理、手順を覚えて自ら施行するのは中々難しいものです。

昨今では催眠音声等の導入部分にも取り入れられていますが、
自律訓練法のみに主軸を置いた作品は少ないのでは無いでしょうか?
本作品は約3分~10分のコースの中から選べるのも
とても親切な設計といえるかと思います。

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最終更新日:5月23日